вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Квас Очаковский- 200.00 гр, плов- 100.00 гр, салат цезарь- 500.00 гр

Насыщенный вкус, сочная консистенция и море позитивных эмоций.

ИТОГ:

ккал.: 1947.9 жиры:108.9 г. белки: 92.2 г. углеводы: 155.3 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 153.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 55.2 мг. Витамин Н: 7.1 мкг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 11.5 мг.
Железо: 10.5 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 1.45 г. Магний: 408.9 мг.
Натрий: 1.99 г. Фосфор: 1.83 г.
Сера: 450 мг. Хлор: 942.6 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru