вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 150.00 гр

Любовь - это когда радость и удовольствие, зависимость - страхи, нервы и боль.

ИТОГ:

ккал.: 554.85 жиры:34.35 г. белки: 27.3 г. углеводы: 36.45 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 142.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 580.8 мг.
Кальций: 28.65 мг. Магний: 61.35 мг.
Натрий: 149.1 мг. Фосфор: 343.5 мг.
Сера: 264.75 мг. Хлор: 142.65 мг.
Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru