вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус (14:00): сухари ржаные- 150.00 гр, ужин: колбаса варено-копченая- 100.00 гр, Кофе черный- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 868.25 жиры:31.5 г. белки: 45.5 г. углеводы: 107.25 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.8 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 800 мг. Кальций: 385 мг.
Магний: 100 мг. Натрий: 1.54 г.
Фосфор: 595 мг. Сера: 150 мг.
Хлор: 45 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru