вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 300.00 гр, ужин: суп гороховый- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 66 жиры:3.45 г. белки: 3.75 г. углеводы: 5.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 433.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2.4 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 2.55 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 152.7 мг.
Кальций: 17.55 мг. Магний: 11.1 мг.
Натрий: 20.25 мг. Фосфор: 42.3 мг.
Сера: 37.35 мг. Хлор: 1.05 г.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru