вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриный суп- 200.00 гр, Куриные фрикадельки Веснушки- 50.00 гр, Хлеб Английский зерновой- 50.00 гр

Суп просто вкуснючий получился.

ИТОГ:

ккал.: 351.4 жиры:15.35 г. белки: 22.55 г. углеводы: 30.45 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 169 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 7.4 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 111.2 мг. Кальций: 23.2 мг.
Магний: 16.2 мг. Натрий: 37 мг.
Фосфор: 92.4 мг. Сера: 72.4 мг.
Хлор: 566.6 мг. Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru