вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1500.00 гр

Здравствуйте!

ИТОГ:

ккал.: 1006.15 жиры:22.75 г. белки: 21.75 г. углеводы: 192 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1361.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин РР: 9.3 мг.
Витамин С: 9.5 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 1.64 г. Кальций: 604 мг.
Магний: 181.5 мг. Натрий: 243.5 мг.
Фосфор: 518 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Сера: 127.5 мг. Хлор: 484.5 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru