вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук жарен. в раст. масле- 30.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, Шампиньоны королевские- 120.00 гр

Алоха

ИТОГ:

ккал.: 265.31 жиры:13.88 г. белки: 11.16 г. углеводы: 26.15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 164.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.15 мг.
Витамин Н: 2.25 мкг. Витамин РР: 1.52 мг.
Витамин С: 20.42 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 824.51 мг. Кальций: 99.04 мг.
Магний: 43.99 мг. Натрий: 32.82 мг.
Фосфор: 164.51 мг. Сера: 96.75 мг.
Хлор: 749.69 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru