Грейпфрутовый сок- 224.00 гр, Молоко Простоквашино 2.5%- 200.00 гр, Шоколад Бабаевский Горький- 22.00 гр, тыква вареная- 50.00 гр, пшено- 50.00 гр
Соблюдение диет при нулевом результате или вообще без такового любого заставит опустить руки и отказаться от похудения вообще.
Но не спешите винить за несовершенство фигуры свою слабую волю, а заодно и непрофессионализм составителей диет. Существует множество заболеваний, которые приводят к замедлению метаболизма, а значит к неконтролируемому набору веса.
ИТОГ:
ккал.: 512.4
жиры:18.618 г.
белки: 16.63 г.
углеводы: 72.06 г.
съедено еды:
546 гр. , воды в рационе: 81.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 512.4