вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сельдь- 300.00 гр, Салат Витаминный готовый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 884.9 жиры:71.9 г. белки: 54.5 г. углеводы: 5.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 183.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин РР: 11.7 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Витамин Д: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 930 мг. Кальций: 180 мг.
Магний: 90 мг. Натрий: 300 мг.
Фосфор: 840 мг. Холестерин: 270 мг.
Сера: 570 мг. Хлор: 495 мг.
Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru