вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 7.00 гр, орех миндаль- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, Овсяные отруби Диадар хрустящие- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 118.145 жиры:5.767 г. белки: 4.89 г. углеводы: 12.11 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 501.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 9.8 мкг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.85 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Витамин РР: 1.14 мг. Витамин С: 0.25 мг.
Железо: 0.62 мг. Калий: 134.11 мг.
Кальций: 27.44 мг. Магний: 26.59 мг.
Натрий: 3.39 мг. Фосфор: 44.27 мг.
Сера: 12.53 мг. Хлор: 3.99 мг.
Йод: 0.28 мкг. Витамин А: 1.4 мкг.
Витамин Е: 2.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru