вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр

Это всё - «плюс»!

ИТОГ:

ккал.: 408.009 жиры:21.251 г. белки: 7.6 г. углеводы: 49.64 г.

съедено еды: 401 гр. , воды в рационе: 380 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 4.88 мг.
Витамин С: 38.7 мг. Железо: 3.42 мг.
Калий: 1.77 г. Кальций: 37.75 мг.
Магний: 75.2 мг. Натрий: 16.22 мг.
Фосфор: 198.04 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 180.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru