вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки(ГИ:50)- 35.00 гр, плов- 300.00 гр

весна прям

ИТОГ:

ккал.: 1184.53 жиры:73.6 г. белки: 58 г. углеводы: 88.3 г.

съедено еды: 335 гр. , воды в рационе: 285.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 1.91 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.99 мг.
Витамин Н: 3.97 мкг. Витамин РР: 9.03 мг.
Железо: 8.2 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 65.98 мг. Магний: 135.16 мг.
Натрий: 489.02 мг. Фосфор: 718.68 мг.
Сера: 551.76 мг. Хлор: 600.93 мг.
Витамин А: 2.4 мг. Витамин С: 12 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru