вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага- 24.00 гр, яблоко- 100.00 гр

На перекус курага и яблоко по меню.

ИТОГ:

ккал.: 93.552 жиры:0.472 г. белки: 1.65 г. углеводы: 22.04 г.

съедено еды: 124 гр. , воды в рационе: 4.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.37 мг.
Витамин С: 10.96 мг. Железо: 2.97 мг.
Калий: 690.08 мг. Кальций: 54.4 мг.
Магний: 34.2 мг. Натрий: 30.08 мг.
Фосфор: 46.04 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru