вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлеб Английский зерновой- 10.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр

На обед будет суп с кусочком хлеба.

ИТОГ:

ккал.: 140 жиры:6.63 г. белки: 7.58 г. углеводы: 13.09 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 222.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 4.25 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 254.5 мг.
Кальций: 29.25 мг. Магний: 18.5 мг.
Натрий: 33.75 мг. Фосфор: 70.5 мг.
Сера: 62.25 мг. Хлор: 1.74 г.
Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru