вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина- 50.00 гр, гречка- 50.00 гр

Гречка

ИТОГ:

ккал.: 250.1 жиры:7.85 г. белки: 15.75 г. углеводы: 31.05 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 40.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 3.5 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 4.65 мг.
Калий: 347.5 мг. Кальций: 14.5 мг.
Магний: 110.5 мг. Натрий: 31.5 мг.
Фосфор: 248 мг. Сера: 159 мг.
Хлор: 46.5 мг. Йод: 5.15 мкг.
Витамин А: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru