вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тыква- 50.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 150.00 гр

На завтрак будет каша.

ИТОГ:

ккал.: 265.7 жиры:17.9 г. белки: 11.15 г. углеводы: 59.95 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 90.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 4.3 мг.
Железо: 2.45 мг. Калий: 296.7 мг.
Кальций: 96.2 мг. Магний: 75.1 мг.
Натрий: 47 мг. Фосфор: 221.3 мг.
Сера: 84.9 мг. Хлор: 3.47 г.
Йод: 6.8 мкг. Витамин Е: 1.95 мг.
Витамин Н: 1.05 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru