вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Семена тыквы- 15.00 гр, яблоко- 85.00 гр

Завтрак: Каша пшённая с тыквой, семена тыквы, яблоко.

ИТОГ:

ккал.: 119.55 жиры:7.705 г. белки: 4.87 г. углеводы: 9.04 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 0.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 1.7 мкг.
Витамин Е: 0.51 мг. Витамин Н: 0.26 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 8.5 мг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 236.3 мг.
Кальций: 13.6 мг. Магний: 7.65 мг.
Натрий: 22.1 мг. Фосфор: 9.35 мг.
Сера: 4.25 мг. Хлор: 1.7 мг.
Йод: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru