вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 100.00 гр, гренки(ГИ:50)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, Йогурт Danone термостатный густой 1.5%- 200.00 гр

Благодарите себя даже за самые маленькие изменения и победы

ИТОГ:

ккал.: 374.6 жиры:17.5 г. белки: 17.9 г. углеводы: 68.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 178.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 584 мг.
Кальций: 57.8 мг. Магний: 67.6 мг.
Натрий: 599.2 мг. Фосфор: 132.5 мг.
Сера: 81.6 мг. Хлор: 959.8 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru