вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлеб Английский зерновой- 20.00 гр, куриный суп- 300.00 гр

Суп куриный с чечевицей на обед будет.

ИТОГ:

ккал.: 239.1 жиры:11.66 г. белки: 16.16 г. углеводы: 17.48 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 253.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Железо: 2.1 мг.
Калий: 166.8 мг. Кальций: 34.8 мг.
Магний: 24.3 мг. Натрий: 55.5 мг.
Фосфор: 138.6 мг. Сера: 108.6 мг.
Хлор: 849.9 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru