вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 200.00 гр, Мармелад жевательный Бон Пари Кислые червячки- 60.00 гр, Куриное сердце вареное- 75.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 879.5 жиры:17.975 г. белки: 32.56 г. углеводы: 153.35 г.

съедено еды: 935 гр. , воды в рационе: 529.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В3: 0.76 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.38 мг.
Витамин Н: 7 мкг. Витамин РР: 4.2 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 656.2 мг.
Кальций: 252 мг. Магний: 74.2 мг.
Натрий: 92.8 мг. Фосфор: 256.4 мг.
Сера: 93.8 мг. Хлор: 240.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru