вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки(ГИ:50)- 50.00 гр, капуста тушеная- 25.00 гр, свинина тушеная- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр

Запахи были... не передать словами...

ИТОГ:

ккал.: 691.2 жиры:33.6 г. белки: 21.2 г. углеводы: 97.1 г.

съедено еды: 725 гр. , воды в рационе: 570.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.93 мг.
Витамин Н: 6.95 мкг. Витамин РР: 5.68 мг.
Железо: 3.13 мг. Калий: 936.9 мг.
Кальций: 268.4 мг. Магний: 95.75 мг.
Натрий: 587.55 мг. Фосфор: 334.35 мг.
Сера: 192.8 мг. Хлор: 668.95 мг.
Витамин А: 0.34 мг. Витамин С: 13.05 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru