вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 400.00 гр

Суп будет на обед.

ИТОГ:

ккал.: 214.4 жиры:4.8 г. белки: 5.2 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 382.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 15.6 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 36 мг. Магний: 54.4 мг.
Натрий: 14.8 мг. Фосфор: 164 мг.
Сера: 77.6 мг. Хлор: 112 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru