вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 5.00 гр, лук репчатый, луковица- 5.00 гр, капуста квашеная- 90.00 гр

На ужин будет капустка квашенная

ИТОГ:

ккал.: 64.32 жиры:5.095 г. белки: 1.69 г. углеводы: 3.11 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 84.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.11 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.45 мкг.
Витамин Н: 0.05 мкг. Витамин РР: 0.37 мг.
Витамин С: 27.5 мг. Железо: 0.58 мг.
Калий: 278.75 мг. Кальций: 44.75 мг.
Магний: 15.1 мг. Натрий: 837.2 мг.
Фосфор: 30.8 мг. Сера: 3.25 мг.
Хлор: 1.25 мг. Йод: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru