вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша рисовая с маслом (порция)- 600.00 гр

Рис будет на обед

ИТОГ:

ккал.: 900 жиры:34.8 г. белки: 40.2 г. углеводы: 407.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 85.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 11.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 574.2 мг. Кальций: 49.8 мг.
Магний: 285.6 мг. Натрий: 129.6 мг.
Фосфор: 858 мг. Сера: 262.2 мг.
Хлор: 142.8 мг. Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru