вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 600.00 гр

Курица и только курица

ИТОГ:

ккал.: 1446 жиры:110.4 г. белки: 109.2 г. углеводы: 4.2 г.

съедено еды: 600 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 46.2 мг. Витамин С: 10.8 мг.
Витамин B12: 3.6 мкг. Железо: 9.6 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 96 мг.
Магний: 108 мг. Натрий: 420 мг.
Фосфор: 990 мг. Сера: 1.12 г.
Хлор: 462 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru