вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мята- 1.00 гр, вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

Мята – это общее название для десятка разновидностей растений, куда входят мята перечная, японская, кудрявая, болотная и прочие, принадлежащих к виду mentha.

ИТОГ:

ккал.: 161.855 жиры:3.8103 г. белки: 3.74 г. углеводы: 30.44 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 421.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.58 мг.
Витамин С: 1.28 мг. Железо: 1.34 мг.
Калий: 274.55 мг. Кальций: 105.42 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 38.97 мг.
Фосфор: 93.14 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.75 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru