вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: шампанское- 200.00 гр, салат мясной- 200.00 гр, картофель печенный в кожуре- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 956 жиры:41.4 г. белки: 28 г. углеводы: 50.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 351.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Железо: 804.4 мг. Калий: 740.4 мг.
Кальций: 95 мг. Магний: 69.6 мг.
Натрий: 306.6 мг. Фосфор: 305 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 13.2 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг. Витамин С: 13 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 191.2 мг. Хлор: 111.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru