вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат мясной- 200.00 гр

Салат вкусный получился.

ИТОГ:

ккал.: 508 жиры:41.4 г. белки: 23.6 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 182.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 13.2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 3.4 мг. Витамин С: 13 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 640.4 мг.
Кальций: 65 мг. Магний: 49.6 мг.
Натрий: 286.6 мг. Фосфор: 285 мг.
Сера: 191.2 мг. Хлор: 111.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru