вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с картофелем- 80.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 30.00 гр

Вареники с картофелем лечо

ИТОГ:

ккал.: 281.83 жиры:13.71 г. белки: 8.95 г. углеводы: 32.75 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 83.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.87 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 4.39 мг. Витамин С: 11 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 1.51 мг. Калий: 688.81 мг.
Кальций: 47.22 мг. Магний: 29.85 мг.
Натрий: 26.81 мг. Фосфор: 138.92 мг.
Сера: 51.3 мг. Хлор: 783.32 мг.
Йод: 4.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru