вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: бульон куриный- 180.00 гр, Грудка курицы отварная- 140.00 гр

Бульон куриный с куриной грудкой.

ИТОГ:

ккал.: 249.46 жиры:9.14 г. белки: 40.78 г. углеводы: 0.56 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 162 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 1.98 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 3.42 мкг.
Витамин РР: 1.44 мг. Витамин С: 0.54 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 62.82 мг.
Кальций: 8.82 мг. Магний: 10.62 мг.
Натрий: 33.12 мг. Фосфор: 78.48 мг.
Сера: 63.18 мг. Хлор: 29.16 мг.
Йод: 2.52 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru