вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

квас- 200.00 гр, суп гороховый- 200.00 гр, тефтели мясные- 200.00 гр

КВАС

ИТОГ:

ккал.: 444 жиры:22.6 г. белки: 25 г. углеводы: 37.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 496.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин А: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 6.4 мкг. Витамин С: 18.6 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 659.2 мг.
Кальций: 79 мг. Магний: 54.2 мг.
Натрий: 107.8 мг. Фосфор: 290.6 мг.
Сера: 287.2 мг. Хлор: 3.08 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru