вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 150.00 гр, колбаса вареная- 30.00 гр

Пенка для умывания с эффектом двойного увлажнения

ИТОГ:

ккал.: 496.2 жиры:27.9 г. белки: 12.9 г. углеводы: 51.6 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 59.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 0.09 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 289.5 мг.
Кальций: 68.1 мг. Магний: 22.35 мг.
Натрий: 315 мг. Фосфор: 178.05 мг.
Сера: 74.1 мг. Хлор: 59.7 мг.
Йод: 8.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru