вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чебурек- 150.00 гр

Сьела с утра чебурек.

ИТОГ:

ккал.: 418.95 жиры:23.4 г. белки: 18.75 г. углеводы: 35.4 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 101.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.15 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.09 мг.
Железо: 2.25 мг. Калий: 311.25 мг.
Кальций: 53.1 мг. Магний: 26.1 мг.
Натрий: 80.7 мг. Фосфор: 198 мг.
Сера: 171.9 мг. Хлор: 1.16 г.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru