вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
ужин: суп гороховый- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
111.9
жиры
:
5.9
г.
белки
:
4.3
г.
углеводы
:
11.2
г.
съедено еды:
200
гр. ,
воды в рационе:
168.2
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.04 мг.
Витамин B1
:
0.08 мг.
Витамин В2
:
0.06 мг.
Витамин В3
:
0.3 мг.
Витамин В6
:
0.15 мг.
Витамин В9
:
0.01 мг.
Витамин Е
:
1.9 мг.
Витамин Н
:
0.8 мкг.
Витамин РР
:
1.1 мг.
Витамин С
:
47.2 мг.
Железо
:
1.4 мг.
Калий
:
405.9 мг.
Кальций
:
71.6 мг.
Магний
:
23.7 мг.
Натрий
:
37.8 мг.
Фосфор
:
59.5 мг.
Сера
:
67.8 мг.
Хлор
:
2.57 г.
Йод
:
3.6 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 111.9