вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мойва свежая- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр

Привычка – вторая натура

ИТОГ:

ккал.: 341.3 жиры:7.1 г. белки: 16.1 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 78.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 290 мг. Кальций: 30 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 70 мг.
Фосфор: 240 мг. Холестерин: 60 мг.
Сера: 140 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru