вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морс- 200.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр

Отличное время для загадывания желаний!

ИТОГ:

ккал.: 277.84 жиры:0.46 г. белки: 1.2 г. углеводы: 71.28 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 199.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 50 мг. Железо: 1.86 мг.
Калий: 580 мг. Кальций: 34 мг.
Магний: 42.4 мг. Натрий: 80 мг.
Фосфор: 54.4 мг. Сера: 24 мг.
Хлор: 113.98 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru