вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 50.00 гр, утка с кожей жарен.- 100.00 гр

утка

ИТОГ:

ккал.: 530.57 жиры:35.33 г. белки: 1.85 г. углеводы: 36.04 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 51.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.68 мг. Кальций: 11.2 мг.
Магний: 18.9 мг. Фосфор: 48.65 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 6.7 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 9.65 мг.
Калий: 437.55 мг. Натрий: 3.85 мг.
Сера: 24.9 мг. Хлор: 45.15 мг.
Йод: 3.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru