вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

оладьи из печени- 200.00 гр

очень вкусные

ИТОГ:

ккал.: 458.2 жиры:28.4 г. белки: 40.4 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 167.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.2 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 4.6 мг. Витамин В3: 14.2 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 0.5 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 14.4 мг. Витамин С: 15.2 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мг.
Железо: 20.2 мг. Калий: 503.8 мг.
Кальций: 17.4 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 257.2 мг. Фосфор: 685.4 мг.
Сера: 498.6 мг. Хлор: 423.4 мг.
Йод: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru