вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

камбала- 200.00 гр

Рыбный день у меня сегодня.

ИТОГ:

ккал.: 176 жиры:4 г. белки: 35 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 140 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 12 мг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин B12: 2.4 мг.
Железо: 2 мг. Калий: 600 мг.
Кальций: 100 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 150 мг. Фосфор: 370 мг.
Холестерин: 120 мг. Хлор: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru