вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 250.00 гр

На завтрак будет плов.

ИТОГ:

ккал.: 924.75 жиры:57.25 г. белки: 45.5 г. углеводы: 60.75 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 237.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 2.75 мкг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 6.25 мг. Калий: 968 мг.
Кальций: 47.75 мг. Магний: 102.25 мг.
Натрий: 248.5 мг. Фосфор: 572.5 мг.
Сера: 441.25 мг. Хлор: 237.75 мг.
Йод: 9.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru