вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 200.00 гр, мандарин- 100.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 300.7 жиры:18.8 г. белки: 17.8 г. углеводы: 16.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 197.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 8.8 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 41.4 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 661 мг.
Кальций: 66.6 мг. Магний: 48.6 мг.
Натрий: 112.6 мг. Фосфор: 249.2 мг.
Сера: 177.2 мг. Хлор: 832 мг.
Йод: 8.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru