вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

блин блинский

ИТОГ:

ккал.: 204.709 жиры:10.651 г. белки: 3.9 г. углеводы: 24.84 г.

съедено еды: 301 гр. , воды в рационе: 290 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 2.48 мг.
Витамин С: 19.4 мг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 899.9 мг. Кальций: 21.35 мг.
Магний: 39.8 мг. Натрий: 8.52 мг.
Фосфор: 103.14 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 90.3 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru