вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чебурек- 300.00 гр, вода боржоми- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 837.9 жиры:46.8 г. белки: 37.5 г. углеводы: 70.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 302.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 12.3 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 3 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 625.5 мг.
Кальций: 119.2 мг. Магний: 62.2 мг.
Натрий: 361.4 мг. Фосфор: 396 мг.
Сера: 344.6 мг. Хлор: 2.37 г.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru