вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

Филе куриное именно с кабачком.

ИТОГ:

ккал.: 263.4 жиры:18.7 г. белки: 18.8 г. углеводы: 5.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.3 мг.
Витамин С: 16.8 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 432 мг. Кальций: 31 мг.
Магний: 27 мг. Натрий: 72 мг.
Фосфор: 177 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru