вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: уксус 3%- 5.00 гр, чеснок- 3.00 гр, морковь- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 50.00 гр, Желудки курицы с овощами- 120.00 гр

Желудочки куриные с овощами. Салат их свеклы сырой и моркови.

ИТОГ:

ккал.: 185.993 жиры:8.515 г. белки: 10.55 г. углеводы: 7.85 г.

съедено еды: 228 гр. , воды в рационе: 49.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 7.8 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 251.8 мг. Кальций: 37.4 мг.
Магний: 30.9 мг. Натрий: 34.01 мг.
Фосфор: 52 мг. Хлор: 53.9 мг.
Йод: 6.27 мкг. Витамин А: 4.51 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.03 мкг.
Сера: 6.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru