вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина отварная- 50.00 гр, рагу из овощей- 200.00 гр

Рагу с говядиной на обед.

ИТОГ:

ккал.: 423.7 жиры:24.3 г. белки: 20.25 г. углеводы: 30 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 210.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.85 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 7.7 мкг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 635.5 мг. Кальций: 36 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 286 мг.
Фосфор: 169 мг. Хлор: 124 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 10 мг. Сера: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru