вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

С утра индейка с макаронами твердых сортов.

ИТОГ:

ккал.: 356.2 жиры:22.4 г. белки: 23 г. углеводы: 16.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 57.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 244.4 мг.
Кальций: 18 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 100.8 мг. Фосфор: 227.4 мг.
Сера: 269.4 мг. Хлор: 113.2 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru