вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, индейка жареная без кожи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 229.4 жиры:4.6 г. белки: 17.55 г. углеводы: 31.95 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 129.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 34.2 мг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 545.4 мг.
Кальций: 209.25 мг. Магний: 41.65 мг.
Натрий: 1.08 г. Фосфор: 231.85 мг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 106.35 мг. Хлор: 81 мг.
Йод: 5.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru