вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд с брынзой- 100.00 гр

завтрак: бутерброд с брынзой-100 гр. - завтрак обед ужин перекус гр.

ИТОГ:

ккал.: 235.9 жиры:4 г. белки: 8.1 г. углеводы: 44.8 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 0.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 2.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 161.1 мг. Кальций: 38.1 мг.
Магний: 42.8 мг. Натрий: 465.9 мг.
Фосфор: 120.2 мг. Сера: 58.3 мг.
Хлор: 728.4 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru