вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 4000 РУБЛЕЙ!
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

Для того чтобы умело оперировать словом, необходимо как можно больше практиковаться

ИТОГ:

ккал.: 370.059 жиры:10.051 г. белки: 19.9 г. углеводы: 53.34 г.

съедено еды: 421 гр. , воды в рационе: 314.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин РР: 5.48 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Железо: 3.72 мг.
Калий: 487.8 мг. Кальций: 195.75 мг.
Магний: 58.2 мг. Натрий: 68.62 мг.
Фосфор: 299.34 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 158.6 мг. Хлор: 437 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»